• 紙に書こう!

    何となく元気が出ない時、落ち込んだ時、心のモヤモヤが晴れない時…。 そんな時、み…

  • 気持ちを書き出す

    毎朝、体の力を抜いてゆっくりと深呼吸…。 新鮮な空気をたっぷり体に取り入れていま…