体験談,  心と体の健康

毎日摂っています

健康食材

毎日の食事に取り入れている大好きな子たち。

先日、注文していたものが届いたので、今日はその子たちをアップしよう。

まずこの子。

マヌカハニー。

マヌカハニー

体にいい♪ということで、長い間摂り続けています。

驚いたのはその味。とっても美味しいんですよ。

そしてこの子。

ぬか玄。

ぬか玄

米ぬかを使ってます。

玄米を食べればいいんでしょうけど、私は玄米の栄養を手軽に摂れるこれが好き。

個包装だから持ち歩きもできて便利。

それから押し麦。

押し麦

この商品は今回初めて買った…というか、買ってきていただきました。

今までは別の銘柄だったので、何か違うかなぁと食べるのが楽しみなんです♪

毎日のご飯に混ぜて食べていますよ。

食感がいいんですよね。ご飯を炊く時に少量混ぜるだけでいいからとても簡単。

マヌカハニーはいつもネットで買っているんですが、今回プレゼントがついていました。

それがこれ。

ルイボスティー 発芽玄米

ルイボスティーと発芽玄米。

これまた体に良さそうなものを…ありがたいですねぇ。

美味しくいただきます。

体にいいものって、それを摂ったからすぐに変化が現れるものじゃないんですよね。

少量でも毎日摂り続けることが大事。

気が付いたらなんか調子がよくなってる!という感じ。

毎日摂っているものは他にもいろいろあるけど、やっぱり美味しい!って思えるものがいい。

『美味しくて体に良いなんて、こんなありがたいことはない』

そう毎日感謝しています。

感謝して気分よく口にすれば食べ物も喜んでくれて、普通に食べるよりももっと体にいい食べ物になってくれるんだと勝手に思ってます。

何事にも感謝。

いろんなものを大切に思うことで、心と体も整っていくんでしょうね。