日々のこと

いつも身近に

リラックス

いつも身近に音楽があります。

音楽を聴きながら過ごすことが多いんです。

音楽ってすごいですよね。

その曲調によって心の状態が変わってくる。

元気になれる曲もあれば穏やかになれる曲もある。

感動するものも落ち着くものも、集中しやすいものも癒されるものもある。

そうそう、私が聴いている曲には歌詞は入っていません。

音だけです。

穏やかな感じのものがほとんど。

感動する曲は演奏する人の技術につい聴き入ってしまうので、普段BGMとしては聴いていません。

何かしながらでも自然に聴ける曲を、いつも流しています。


一日の終わりに

個人的に好きな音は”水の音”や”鳥のさえずり”

そんな自然の音と柔らかな曲が一緒になっている音楽が好きですね。

自然の音は聴いているだけで心が浄化されるよう…。

寝る二時間ほど前からスマホやテレビは見ず、音楽を流しながら本を読んだり瞑想したり、ボーッとしたりしています。

寝るまでテレビなんかを見ていた時と比べると、時間を大切に過ごしているなぁって感じるんです。

ゆったりと夜を過ごす。

時を感じながら過ごす。

これってすごく贅沢。

そんなんしていると自然と眠くなってきて…寝ます。

一日の終わりに心を穏やかな状態にする。

優しい気持ち、安心感、ゆとり、愛情…。

そんな素敵な気持ちで眠りにつける毎日がとても幸せです。


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