幸せに生きる

新しい習慣

新しい習慣 笑顔

日々の生活の中で身についた習慣。

一度身についてしまえば、まるでプログラミングされたように無意識に行動してしまいます。

…すごいですよね。

しかも習慣には大きな力がある。

無意識に何度も何度も、何年も何十年も同じことを繰り返すんですもん。

それが自分自身や周りの人、心や体、人生に大きく影響するのもうなずけます。

これだけ大きな力を持つ習慣。

せっかくならできるだけいいものを身につけておきたいですよね。

新しい習慣は、大体21日間で身につくと言われています。

自分にとっても周りの人にとってもいいことを習慣づけられたら素敵。

今やることはほんの些細なものであっても、やり続けていけば数年後には大きな差になっているはず。

毎日『ありがとう』を言う。

笑顔になってみる。

一日一個、いいことをしてみる。

簡単にできて、人にとっても自分にとってもいいことって、結構たくさんありますからね♪

これからのためになることをとりあえず21日間、チャレンジしてみてはいかがでしょう。

ふとした時、”前と少し違う自分”に気付きます。

その気付きが更に幸せを増幅させてくれるんですよ。